Фітнес браслети - Сторінка 4

Фітнес браслет - гаджет, що допомагає стежити за здоров'ям та підтримувати форму

Фітнес браслет - різновид смарт годинника, що має програмні та технічні засоби необхідні для відстежування фізичної активності. Такі гаджети, в залежності від комплектації, дозволяють не тільки контролювати свої тренування, але й складати їх програми, збирати статистику, стежити за прогресом. На ринку є найрізноманітніші моделі браслетів, від недорогих, без екрана, до найбільш просунутих, з металевим корпусом, безліччю корисних функцій й додаткових можливостей.

Які функції виконують фітнес браслети?

Функціонал трекерів, багато в чому, залежить від набору датчиків, передбачених виробником:

• Акселерометр. Його ще називають крокоміром. Він потрібен для відстеження переміщень у двовимірній площині. Що важливо, він не здатний зчитувати ваше положення відносно карти, але може виміряти пройдену відстань.

• гіроскоп. "Напарник" крокоміра, допомагає тому розраховувати фізичну активність при якій ви стоїте на місці. Браслет оснащений акселерометром та гіроскопом здатний розраховувати витрату калорій;

• пульсометр. Вимірює частоту серцевого ритму. Фітнес браслети з пульсометром попередять про надмірне збільшення частоти серцебиття;

• тонометр. Вимірює артеріальний тиск. Дуже потрібний датчик для літніх людей.

Додаткові можливості, програмні або технічні:

• NFC. Чіп необхідний для здійснення безконтактної оплати (Google Pay, AirPay і т.д.). А ще він дозволяє зчитувати інформацію про об'єкти підносячи до них телефон, аналогічно до зчитування QR-кодів;

• GPS-модуль - відстежує місце розташування браслета на глобальній карті місцевості. Завдяки цьому модулю будуються маршрути, відстежується їх проходження, запам'ятовується пройдений шлях;

• відстеження сну. Такою функцією оснащені, наприклад, фітнес браслети Xiaomi Mi Band 5. Спеціальний додаток збирає статистику сну, дає рекомендації щодо правильної організації відпочинку;

• водонепроникність по IP67-68. Це важлива характеристика будь-якого гаджета який ви використовуєте для спорту. З фітнес браслетом IP68 можна плавати в басейні, пірнати на глибину до 3 метрів, митися під душем. Дитячі моделі розумних годинників теж роблять водонепроникними;

• сполучення з телефоном і використання його можливостей. Користуйтеся фітнес браслетом, щоб записувати голосові повідомлення, відповідати на дзвінки (з гарнітурою), читати повідомлення, включати секундомір, налаштовувати будильник, дивитися органайзер не дістаючи телефон з кишені. Це зручно, тому що смарт годинник завжди на руці. Тут важливий розмір і параметри екрана. Бажано, щоб він був кольоровий, і достатньо великий;

• додаток для відстеження місячного циклу. Є на багатьох сучасних браслетах;

• додатки для організації тренувань. Створюйте програми для занять спортом прямо в смартфоні. Залежно від програми ви можете вибрати стать (чоловіча/ жіноча), за якою буде розраховуватися навантаження, набори вправ, планування графіка, перевірка результатів в задані проміжки часу і т.д.