Книга Опануй себе - Леона Мільтон, Марі Томічіч Vivat (9789669825254)

"Опануй себе" від Леони Мільтон та Марі Томічіч – це не просто книга, а ваш помічник у складному шляху до самопізнання та самовдосконалення. З перспективою на персональні трансформації, ця книга розрахована на молодь від 12 до 16 років, яка тільки починає формувати свій світогляд.

Видання складається з 288 кольорових сторінок, формат яких 195 х 235 мм, що робить книгу зручною для читання та занурення у світ психології. Ви зможете знайти в ній ілюстрації, що не лише оживлять текст, а й зроблять його ще більш зрозумілим та інформативним.

Автори, Марі Томічіч та Леона Мільтон, ґрунтуючись на власному досвіді, створили книгу, яку самі хотіли б прочитати у підлітковому віці. Метою цього видання є допомога молоді в управлінні своїми емоціями, подоланні самокритики та розширенні меж можливостей. Тут ви знайдете практичні вправи й поради, що навчать жити в гармонії з самим собою, дозволять менше ображатися й тривожитися, а також не соромитися прагнути успіху. Для створення цієї книги автори отримали інтерв'ю від відомих українців, серед яких письменники Сергій Жадан, Марк Лівін, співачки Аліна Паш та AlyonaAlyona, спортсменка Еліна Світоліна.

"Опануй себе" – це твій шанс попрацювати над собою, зрозуміти та прийняти свої емоції, а також набути впевненості у власних силах. Навчися долати труднощі без зайвої критики на власну адресу, підтримай себе в моменти сум’яття і зроби крок до усвідомлених змін!