Книга Опануй себе - Леона Мільтон, Марі Томічіч Vivat (9789669825254)

Овладей собой от Леоны Мильтон и Мари Томичич – это не просто книга, а ваш помощник в сложном пути к самопознанию и самоулучшению. С ориентацией на личные трансформации, эта книга рассчитана на молодежь от 12 до 16 лет, которая только начинает формировать своё мировоззрение.

Издание состоит из 288 цветных страниц, формат которых 195 x 235 мм, что делает книгу удобной для чтения и погружения в мир психологии. Вы сможете найти в ней иллюстрации, которые не только оживят текст, но и сделают его ещё более понятным и информативным.

Авторы, Мария Томичич и Леона Мильтон, основываясь на собственном опыте, создали книгу, которую сами хотели бы прочитать в подростковом возрасте. Цель этого издания – помощь молодёжи в управлении своими эмоциями, преодолении самокритики и расширении границ возможностей. Здесь вы найдёте практические упражнения и советы, которые научат жить в гармонии с собой, позволят меньше обижаться и тревожиться, а также не стесняться стремиться к успеху. Для создания этой книги авторы получили интервью от известных украинцев, среди которых писатели Сергей Жадан, Марк Ливин, певицы Алина Паш и AlyonaAlyona, спортсменка Элина Свитолина.

Овладей собой – это твой шанс поработать над собой, понять и принять свои эмоции, а также обрести уверенность в собственных силах. Научись преодолевать трудности без лишней критики в свой адрес, поддерживай себя в моменты смятения и сделай шаг к осознанным изменениям!